吳東蒙 2020/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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5.0 km | 00:27:16 | 05:24/km

日期: 2020-05-02 16:54 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'16" / 05'10" / 05'18" / 05'31" / 05'49" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'25")

05'09"

1000 / 2000

3

05'17"

(15'43")

05'17" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'31"

(21'15")

05'31" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'48"

(27'03")

05'48" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'13"

(27'16")

06'02" (+00'53")

36 / 5036

5月累積里程 : 230.31 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

郭麗蓉, 廖明聰和其他 1 人說推

·

2020-05-02 17:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'10"	00:10'26"
3	05'18"	00:15'44"
4	05'31"	00:21'15"
5	05'49"	00:27'04"
5.0	05'59"	00:27'17"

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