蘇義翔 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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10.1 km | 01:01:49 | 06:08/km

日期: 2020-05-01 05:09 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 9510 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'41" / 06'31" / 06'31" / 07'22" / 06'03" / 07'02" / 05'38" / 05'26" / 04'46" / 04'44" / 16'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:01'30"

(01:01'30")

06'08"

10002 / 10002

154 / 105

2

00'19"

(01:01'49")

05'05"

62 / 10064

120 / 163

5月累積里程 : 325.39 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 蔡明儒和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'31"	00:13'12"
3	06'31"	00:19'43"
4	07'22"	00:27'05"
5	06'03"	00:33'08"
6	07'02"	00:40'10"
7	05'38"	00:45'48"
8	05'26"	00:51'14"
9	04'46"	00:56'00"
10	04'44"	01:00'44"
10.1	16'44"	01:01'49"

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成績 : 03:46:01

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