8.1 km | 00:43:31 | 05:23/km日期: 2020-05-01 19:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'13" / 05'16" / 05'26" / 05'02" / 05'07" / 06'23" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'25" (+02'23") | 67 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'08" | 00:10'34" |
3 | 05'13" | 00:15'47" |
4 | 05'16" | 00:21'03" |
5 | 05'26" | 00:26'29" |
6 | 05'02" | 00:31'31" |
7 | 05'07" | 00:36'38" |
8 | 06'23" | 00:43'01" |
8.1 | 07'36" | 00:43'32" |