蘇義翔 2020/05/02 訓練日誌

蘇義翔嘉義
ID 302530

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蘇義翔

10.0 km | 01:01:54 | 06:10/km

日期: 2020-05-02 21:11 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 10062 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'59" / 06'20" / 06'06" / 05'43" / 05'51" / 06'09" / 06'06" / 06'15" / 06'25" / 06'22" / 30'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

01:01'45"

(01:01'45")

06'10"

10001 / 10001

162 / 99

00'09"

(01:01'54")

07'27" (+01'17")

20 / 10021

173 / 77

5月累積里程 : 325.39 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 許宜蓁和其他 18 人說推

留言

龍鳳軒（沒跑睡不著）早安

2020-05-03 06:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'20"	00:12'19"
3	06'06"	00:18'25"
4	05'43"	00:24'08"
5	05'51"	00:29'59"
6	06'09"	00:36'08"
7	06'06"	00:42'14"
8	06'15"	00:48'29"
9	06'25"	00:54'54"
10	06'22"	01:01'16"
10.0	29'11"	01:01'54"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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