9.9 km | 00:56:07 | 05:40/km日期: 2020-04-30 17:39 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 45%
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'41" / 05'36" / 05'47" / 05'34" / 05'31" / 05'32" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 877 / 9877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'41" | 00:23'26" |
| 5 | 05'36" | 00:29'02" |
| 6 | 05'47" | 00:34'49" |
| 7 | 05'34" | 00:40'23" |
| 8 | 05'31" | 00:45'54" |
| 9 | 05'32" | 00:51'26" |
| 9.9 | 05'23" | 00:56'10" |
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