8.1 km | 00:55:11 | 06:49/km日期: 2020-05-02 16:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 07'03" / 06'48" / 06'40" / 06'42" / 07'10" / 11'22" / 08'15" / 07'24" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'48" | 00:13'51" |
3 | 06'40" | 00:20'31" |
4 | 06'42" | 00:27'13" |
5 | 07'10" | 00:34'23" |
6 | 11'22" | 00:45'45" |
7 | 08'15" | 00:54'00" |
8 | 07'24" | 01:01'24" |
8.1 | 06'36" | 01:01'55" |