6.0 km | 00:35:51 | 05:58/km日期: 2020-05-03 22:03 - 地點: 新北市鶯歌區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'56" / 06'38" / 06'19" / 05'49" / 05'39" / 05'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
268.97 km New Balance 蜂行者(灰) 累積 :
243.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'38" | 00:12'34" |
3 | 06'19" | 00:18'53" |
4 | 05'49" | 00:24'42" |
5 | 05'39" | 00:30'21" |
6 | 05'31" | 00:35'52" |
6.0 | 05'48" | 00:35'53" |