6.0 km | 00:41:51 | 06:57/km日期: 2020-05-02 07:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7712 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'49" / 06'47" / 06'54" / 07'07" / 06'44" / 06'55" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 1000 | 183 / 78 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 | 184 / 78 |
3 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 3001 | 184 / 77 |
4 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 4002 | 182 / 76 |
5 | | 06'55" (+00'02") | 1002 / 5004 | 184 / 78 |
6 | | 06'55" (+00'02") | 1001 / 6006 | 184 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
326.53 km KALENJI sole 累積 :
551.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'47" | 00:13'36" |
3 | 06'54" | 00:20'30" |
4 | 07'07" | 00:27'37" |
5 | 06'44" | 00:34'21" |
6 | 06'55" | 00:41'16" |
6.0 | 91'08" | 00:41'51" |