11.3 km | 01:16:00 | 06:43/km日期: 2020-05-03 06:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'44" / 06'15" / 06'49" / 06'49" / 06'15" / 06'17" / 06'56" / 06'09" / 07'04" / 07'42" / 13'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'44" | 00:11'40" |
3 | 06'15" | 00:17'55" |
4 | 06'49" | 00:24'44" |
5 | 06'49" | 00:31'33" |
6 | 06'15" | 00:37'48" |
7 | 06'17" | 00:44'05" |
8 | 06'56" | 00:51'01" |
9 | 06'09" | 00:57'10" |
10 | 07'04" | 01:04'14" |
11 | 07'42" | 01:11'56" |
11.3 | 13'16" | 01:16'00" |