Chandler Lu 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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10.8 km | 00:58:04 | 05:23/km

日期: 2014-09-19 16:08 - 地點: 深坑啪啪造 - 天氣: 鳳凰飛? - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'04" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 06'03" /

10K後撐不住, 第11K當緩和收操

9月累積里程 : 285.50 km

Mizuno Wave Inspire 10 SW 累積 : 249.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vic huang, Wendell 和其他 19 人說推

·

納豆照哪批勒

2014-09-19 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'28"	00:21'40"
5	05'20"	00:27'00"
6	05'20"	00:32'20"
7	05'04"	00:37'24"
8	05'12"	00:42'36"
9	05'20"	00:47'56"
10	05'24"	00:53'20"
10.8	06'03"	00:58'04"

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