蘇義翔 2020/05/03 訓練日誌

蘇義翔嘉義
ID 302530

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蘇義翔

11.2 km | 01:19:47 | 07:05/km

日期: 2020-05-03 20:33 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 13158 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 08'55" / 07'53" / 08'19" / 06'27" / 06'46" / 06'25" / 06'33" / 06'30" / 06'10" / 07'10" / 06'43" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

01:11'25"

(01:11'25")

07'08"

10000 / 10000

165 / 84

08'22"

(01:19'47")

06'45"

1239 / 11239

163 / 90

5月累積里程 : 325.39 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 許宜蓁和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	07'53"	00:16'48"
3	08'19"	00:25'07"
4	06'27"	00:31'34"
5	06'46"	00:38'20"
6	06'25"	00:44'45"
7	06'33"	00:51'18"
8	06'30"	00:57'48"
9	06'10"	01:03'58"
10	07'10"	01:11'08"
11	06'43"	01:17'51"
11.2	08'04"	01:19'47"

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成績 : 03:46:01

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