13.1 km | 01:27:09 | 06:38/km日期: 2020-05-02 06:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 16288 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 06'25" / 05'46" / 05'25" / 06'11" / 05'04" / 07'29" / 06'37" / 07'59" / 07'47" / 07'18" / 08'13" / 06'02" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'32") | 1004 / 1004 | 183 / 97 |
2 | | 06'23" (+01'20") | 1002 / 2006 | 205 / 76 |
3 | | 05'45" (+00'42") | 1002 / 3009 | 207 / 83 |
4 | | 05'27" (+00'24") | 1005 / 4014 | 209 / 87 |
5 | | 06'05" (+01'02") | 1002 / 5017 | 206 / 79 |
6 | | 05'03" | 1001 / 6019 | 182 / 108 |
7 | | 07'28" (+02'25") | 1001 / 7020 | 176 / 75 |
8 | | 06'38" (+01'35") | 1007 / 8027 | 182 / 82 |
9 | | 07'54" (+02'51") | 1000 / 9028 | 198 / 63 |
10 | | 07'48" (+02'45") | 1004 / 10032 | 199 / 64 |
11 | | 07'15" (+02'12") | 1002 / 11035 | 155 / 88 |
12 | | 08'09" (+03'06") | 1007 / 12042 | 157 / 77 |
13 | | 06'01" (+00'58") | 1001 / 13044 | 179 / 92 |
14 | | 10'44" (+05'41") | 113 / 13157 | 174 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'25" | 00:12'01" |
3 | 05'46" | 00:17'47" |
4 | 05'25" | 00:23'12" |
5 | 06'11" | 00:29'23" |
6 | 05'04" | 00:34'27" |
7 | 07'29" | 00:41'56" |
8 | 06'37" | 00:48'33" |
9 | 07'59" | 00:56'32" |
10 | 07'47" | 01:04'19" |
11 | 07'18" | 01:11'37" |
12 | 08'13" | 01:19'50" |
13 | 06'02" | 01:25'52" |
13.1 | 11'19" | 01:27'09" |