星期天跑完後覺得有點累，因此決定星期一休息。最近去圖書館借了一本書"跑步該怎麼跑"看了幾張圖畫，嘗試去用他的姿勢跑法。關鍵還是要用前腳掌著地，腳不要抬太高。跑起來覺得不快，而且也不會很喘，但是事後看完成的時間，還可以接受。那本書目前只翻了幾頁，還沒看到重點處。