eric234 2013/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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13.2 km | 01:06:53 | 05:04/km

日期: 2013-02-21 04:44 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'11" / 05'02" / 05'11" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'19" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'46" / 04'47" / 04'46" / 04'43" /

透早這社區已有人跟我一樣早起慢跑了,沿途還遇上不少人,可喜可賀,運動人口穩定增加.

2月累積里程 : 260.43 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

林俊男, Y龍和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'02"	00:10'13"
3	05'11"	00:15'24"
4	05'22"	00:20'46"
5	05'27"	00:26'13"
6	05'24"	00:31'37"
7	05'19"	00:36'56"
8	04'56"	00:41'52"
9	05'00"	00:46'52"
10	04'56"	00:51'48"
11	04'46"	00:56'34"
12	04'47"	01:01'21"
13	04'46"	01:06'07"
13.2	04'43"	01:06'53"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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