Dickson Yip 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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7.0 km | 00:52:21 | 07:28/km

日期: 2014-09-18 18:58 - 地點: 壁屋來回 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 87%

Pace: 07'03" / 06'14" / 07'12" / 09'42" / 08'02" / 09'28" / 00'00" /

基本訓練
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很沒狀態

9月累積里程 : 64.33 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 458.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, 勁精神和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'14"	00:13'17"
3	07'12"	00:20'29"
4	09'42"	00:30'11"
5	08'02"	00:38'13"
6	09'28"	00:47'41"
6.3	11'52"	00:51'48"

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