6.0 km | 00:47:12 | 07:50/km日期: 2020-05-04 06:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8610 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'49" / 07'33" / 07'34" / 07'45" / 07'34" / 08'11" / 38'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'13") | 1001 / 1001 | 184 / 68 |
2 | | 07'40" (+00'01") | 1001 / 2003 | 184 / 70 |
3 | | 07'40" (+00'01") | 1000 / 3003 | 184 / 70 |
4 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 4004 | 184 / 68 |
5 | | 07'39" | 1002 / 5007 | 184 / 70 |
6 | | 08'17" (+00'38") | 1002 / 6009 | 172 / 70 |
7 | | 08'20" (+00'41") | 10 / 6019 | 168 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
326.53 km Adidas SL20 累積 :
138.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'33" | 00:15'22" |
3 | 07'34" | 00:22'56" |
4 | 07'45" | 00:30'41" |
5 | 07'34" | 00:38'15" |
6 | 08'11" | 00:46'26" |
6.0 | 38'20" | 00:47'12" |