8.0 km | 00:44:01 | 05:28/km日期: 2020-05-05 18:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 7608 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 1001 | 167 / 106 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2002 | 173 / 106 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 1001 / 3004 | 173 / 104 |
4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4004 | 173 / 105 |
5 | | 05'24" | 1003 / 5007 | 174 / 105 |
6 | | 05'26" (+00'02") | 1003 / 6011 | 174 / 105 |
7 | | 05'25" (+00'01") | 1001 / 7012 | 173 / 106 |
8 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 8014 | 173 / 104 |
9 | | 05'50" (+00'26") | 28 / 8042 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
240.51 km Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'19" | 00:10'54" |
3 | 05'28" | 00:16'22" |
4 | 05'23" | 00:21'45" |
5 | 05'24" | 00:27'09" |
6 | 05'22" | 00:32'31" |
7 | 05'25" | 00:37'56" |
8 | 05'22" | 00:43'18" |
8.0 | 16'35" | 00:44'01" |