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    陳小茂 新竹
    ID 433789
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小茂 
    3.0 km | 00:12:57 | 04:18/km
    日期: 2020-05-06 21:47 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
    Pace: 04'43" / 04'15" / 03'57" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'42"  (04'42")
    		04'42" (+00'46")1000 / 1000
    2
    04'15"  (08'57")
    		04'15" (+00'19")1000 / 2000
    3
    03'56"  (12'54")
    		03'56"1000 / 3000
    4
    00'02"  (12'57")
    		03'04" 11 / 3011

    竟然有人跑快 那我就跟車一下 跟車果然比較不喘😁😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 250.00 km 美津濃 Rider23 累積 : 374.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    蔡甫承, 🌸Fenny🌸 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    張清榮 晚安安，週三運動愉快，加油，加油
    2020-05-06 22:24 ·
     1 個人推
    Victor Chen 晚安
    2020-05-06 23:10 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安⭐️🌙運動愉快🏃🏽😄😇
    2020-05-07 00:07 ·
     2 個人推
    Sijun Chen 快喔！
    2020-05-07 07:44 ·
     1 個人推
    廖文彬 第2趟，還有4趟耶！😆
    2020-05-07 08:16 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 太帥了！超高速列車😍
    2020-05-07 10:13 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 水喔，飛起來了😍
    2020-05-07 12:32 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 哈,過一陣子,我會加入你的行列 ^^
    2020-05-07 13:58 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 高手對高手，都很厲害
    2020-05-07 13:59 ·
     1 個人推
    喜💕 竟然有人跑快 那我就當慢的那個
    2020-05-08 22:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'15"00:08'58"
    303'57"00:12'55"
    3.002'56"00:12'57"

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