10.1 km | 00:54:21 | 05:24/km日期: 2020-05-07 05:30 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 9348 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'10" / 05'34" / 05'10" / 05'15" / 05'24" / 05'11" / 05'22" / 05'28" / 05'02" / 21'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1002 / 1002 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 2004 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 3005 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1002 / 4007 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1001 / 5009 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1002 / 6011 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 7012 | 172 / 109 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 8013 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 9014 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'10" | 1002 / 10016 | 171 / 112 |
| 11 | | 05'13" (+00'03") | 31 / 10048 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'10" | 00:10'51" |
| 3 | 05'34" | 00:16'25" |
| 4 | 05'10" | 00:21'35" |
| 5 | 05'15" | 00:26'50" |
| 6 | 05'24" | 00:32'14" |
| 7 | 05'11" | 00:37'25" |
| 8 | 05'22" | 00:42'47" |
| 9 | 05'28" | 00:48'15" |
| 10 | 05'02" | 00:53'17" |
| 10.0 | 21'48" | 00:54'21" |
展開計圈分析
留言 
