10.0 km | 00:50:53 | 05:04/km日期: 2020-05-07 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8896 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 05'04" / 04'57" / 05'05" / 04'56" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 04'55" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 1000 | 171 / 109 |
2 | | 05'07" (+00'09") | 1002 / 2003 | 172 / 112 |
3 | | 04'59" (+00'01") | 1002 / 3005 | 175 / 114 |
4 | | 05'06" (+00'08") | 1002 / 4008 | 175 / 111 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5008 | 176 / 113 |
6 | | 05'00" (+00'02") | 1002 / 6011 | 176 / 113 |
7 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 7014 | 174 / 113 |
8 | | 05'03" (+00'05") | 1003 / 8017 | 174 / 113 |
9 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 9018 | 175 / 113 |
10 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 10018 | 175 / 113 |
11 | | 06'49" (+01'51") | 22 / 10040 | 160 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
240.51 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1911.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'04" | 00:10'21" |
3 | 04'57" | 00:15'18" |
4 | 05'05" | 00:20'23" |
5 | 04'56" | 00:25'19" |
6 | 04'59" | 00:30'18" |
7 | 05'00" | 00:35'18" |
8 | 05'01" | 00:40'19" |
9 | 05'01" | 00:45'20" |
10 | 04'55" | 00:50'15" |
10.0 | 15'22" | 00:50'53" |