孫提陞 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞 ALL
ID 354838

137 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:34:22 | 06:45/km

日期: 2020-05-08 14:29 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 07'04" / 06'31" / 06'43" / 06'47" / 06'24" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'02" (+00'39")

989 / 989

2

06'37"

(13'35")

06'31" (+00'08")

1014 / 2003

3

06'43"

(20'18")

06'44" (+00'21")

996 / 3000

4

06'41"

(26'59")

06'44" (+00'21")

991 / 3992

5

06'25"

(33'24")

06'23"

1003 / 4995

6

00'31"

(33'55")

06'42" (+00'19")

76 / 5072

5月累積里程 : 202.84 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 4 years ago

蘇寶芬, Hight Hsu 和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

Hsing Kuo 早安

2020-05-09 10:18 ·

1 個人推

Belle 陞哥早安

2020-05-09 10:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'31"	00:13'35"
3	06'43"	00:20'18"
4	06'47"	00:27'05"
5	06'24"	00:33'29"
5.1	05'57"	00:33'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km