林小麗 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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4.2 km | 00:31:08 | 07:24/km

日期: 2020-05-01 17:17 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'18" / 07'26" / 07'18" / 07'20" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'16" (+00'03")

1002 / 1002

2

07'26"

(14'44")

07'25" (+00'12")

1000 / 2003

3

07'10"

(21'54")

07'13"

991 / 2995

4

07'28"

(29'22")

07'23" (+00'10")

1009 / 4005

5

01'23"

(30'45")

07'16" (+00'03")

190 / 4195

本來預計跑5公里，結果跑到3公里腳底又在痛了😭😭😭

5月累積里程 : 17.32 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'26"	00:14'44"
3	07'18"	00:22'02"
4	07'20"	00:29'22"
4.2	07'05"	00:30'45"

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