張致炯 2012/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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11.5 km | 00:59:40 | 05:11/km

日期: 2012-03-22 08:31 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'01" / 05'03" / 05'42" / 04'44" / 05'30" / 05'44" / 05'27" / 05'20" / 05'39" / 04'32" / 04'48" / 04'29" /

3月累積里程 : 127.28 km

M1 上傳 | 12 years ago

... 和 FrancisLee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'03"	00:10'04"
3	05'42"	00:15'46"
4	04'44"	00:20'30"
5	05'30"	00:26'00"
6	05'44"	00:31'44"
7	05'27"	00:37'11"
8	05'20"	00:42'31"
9	05'39"	00:48'10"
10	04'32"	00:52'42"
11	04'48"	00:57'30"
11.5	04'29"	00:59'40"

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