9.9 km | 01:09:30 | 07:02/km日期: 2020-05-10 09:45 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 05'38" / 14'28" / 22'51" / 05'09" / 05'24" / 06'11" / 12'27" / 06'52" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+09'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'21") | 880 / 9880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 341.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 14'28" | 00:25'52" |
| 4 | 22'51" | 00:48'43" |
| 5 | 05'09" | 00:53'52" |
| 6 | 05'24" | 00:59'16" |
| 7 | 06'11" | 01:05'27" |
| 8 | 12'27" | 01:17'54" |
| 9 | 06'52" | 01:24'46" |
| 9.9 | 08'25" | 01:32'11" |
展開計圈分析
留言 
