ann 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

ann 台中
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29.0 km | 02:14:52 | 04:39/km | 第7半馬

櫻舞飛揚日月潭環湖賽

官方成績
日期	2013-02-24
成績	02:14:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'41")

00:21'41" (+00'05")

00:44'13"

10 km

(00:44'13")

00:22'32" (+00'56")

15 km

(01:07'48")

00:23'35" (+01'59")

00:46'16" (+02'03")

20 km

(01:30'29")

00:22'41" (+01'05")

25 km

(01:52'05")

00:21'36"

00:00'00"

Finish

(02:14:52)

日期: 2013-02-24 06:33 - 總爬升: 628 m - 地點: 日月潭 - 天氣: HOT - 卡路里: 1618 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 69%

台中

ann

·

台中

ann

·

日月潭自行車已騎過無數次
很早就想用跑的來體驗
風景非常優美真是跑步的天堂
不過終點前連續3K陡坡真是硬!!!

2月累積里程 : 300.96 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 357.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

moly, 周文得和其他 42 人說推

·

觀看另 8 則留言

晴空亂流好強阿.

2013-02-26 10:59 ·

長祐挖~~真是令人望塵莫及的成績.....ANN大你真的越來越強悍了

2013-03-04 00:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'18"	00:08'34"
3	04'22"	00:12'56"
4	04'27"	00:17'23"
5	04'18"	00:21'41"
6	04'48"	00:26'29"
7	04'58"	00:31'27"
8	03'56"	00:35'23"
9	04'25"	00:39'48"
10	04'25"	00:44'13"
11	04'42"	00:48'55"
12	04'11"	00:53'06"
13	04'39"	00:57'45"
14	04'36"	01:02'21"
15	05'27"	01:07'48"
16	05'19"	01:13'07"
17	04'10"	01:17'17"
18	04'01"	01:21'18"
19	04'28"	01:25'46"
20	04'43"	01:30'29"
21	04'37"	01:35'06"
22	04'36"	01:39'42"
23	04'11"	01:43'53"
24	03'55"	01:47'48"
25	04'17"	01:52'05"
26	05'11"	01:57'16"
27	05'55"	02:03'11"
28	06'21"	02:09'32"
29	04'17"	02:13'49"
29.2	05'10"	02:14'54"

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