9.1 km | 00:49:57 | 05:29/km日期: 2020-05-13 12:23 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'30" / 05'31" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'13" / 05'36" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'07" | 96 / 9096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.54 km HokaOneOne Rincon2 累積 :
1243.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'44" | 00:11'29" |
3 | 05'30" | 00:16'59" |
4 | 05'31" | 00:22'30" |
5 | 05'24" | 00:27'54" |
6 | 05'24" | 00:33'18" |
7 | 05'20" | 00:38'38" |
8 | 05'13" | 00:43'51" |
9 | 05'36" | 00:49'27" |
9.1 | 05'10" | 00:49'57" |