5.2 km | 01:18:52 | 15:03/km日期: 2020-05-14 14:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 11'46" / 15'28" / 15'19" / 14'53" / 16'03" / 22'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'28" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'18" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'52" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'02" (+04'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'47" (+11'01") | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 500.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 15'28" | 00:27'14" |
3 | 15'19" | 00:42'33" |
4 | 14'53" | 00:57'26" |
5 | 16'03" | 01:13'29" |
5.2 | 22'45" | 01:18'52" |