楊程翔 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊程翔桃園
ID 120339

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8.3 km | 01:25:54 | 10:20/km

日期: 2014-09-25 21:09 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 11'55" / 11'38" / 12'05" / 10'52" / 11'23" / 12'32" / 12'16" / 02'42" / 01'40" /

9月累積里程 : 46.39 km

Addidas zero boston4 累積 : 397.9 km

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Ego, 曾少均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	11'38"	00:23'33"
3	12'05"	00:35'38"
4	10'52"	00:46'30"
5	11'23"	00:57'53"
6	12'32"	01:10'25"
7	12'16"	01:22'41"
8	02'42"	01:25'23"
8.3	01'40"	01:25'54"

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