米文台 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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12.7 km | 01:15:53 | 05:57/km

日期: 2014-09-26 16:07 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 06'07" / 06'08" / 06'03" / 05'59" / 06'00" / 05'51" / 05'59" / 05'50" / 05'55" / 05'43" / 05'43" / 06'00" /

下午16:07時學校開跑，約志強跑學校環場一圈，再北操場繞一繞12.7K收兵!

9月累積里程 : 405.20 km

XT 上傳 | 10 years ago

丸子, Musun Lin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	06'08"	00:18'29"
4	06'03"	00:24'32"
5	05'59"	00:30'31"
6	06'00"	00:36'31"
7	05'51"	00:42'22"
8	05'59"	00:48'21"
9	05'50"	00:54'11"
10	05'55"	01:00'06"
11	05'43"	01:05'49"
12	05'43"	01:11'32"
12.7	06'00"	01:15'53"

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