VeganBareFoot 赤素修行 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

12.3 km | 01:09:42 | 05:40/km

日期: 2014-09-28 06:01 - 地點: Rawalpindi - 天氣: Sunny - 卡路里: 752 Cal

Pace: 05'58" / 05'41" / 05'47" / 07'05" / 05'42" / 05'41" / 05'55" / 05'21" / 05'34" / 05'40" / 05'41" / 05'44" / 04'42" /

Kuala Lumpur

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初来报到拉瓦城
人生路不熟所以
只想以吃风配速
探索这军事基地
换了有泳池宾馆
早上七点到廿点
爽也！

9月累積里程 : 222.66 km

Barefoot 累積 : 24755.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Siew Lian, 尧年舜日和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'41"	00:11'39"
3	05'47"	00:17'26"
4	07'05"	00:24'31"
5	05'42"	00:30'13"
6	05'41"	00:35'54"
7	05'55"	00:41'49"
8	05'21"	00:47'10"
9	05'34"	00:52'44"
10	05'40"	00:58'24"
11	05'41"	01:04'05"
12	05'44"	01:09'49"
12.2	06'56"	01:11'11"

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成績 : 04:39:10

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