戈七阿魔師 Amos 2020/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

11.2 km | 01:07:04 | 05:59/km

日期: 2020-05-19 14:44 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 啨 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 05'58" / 05'48" / 05'51" / 06'03" / 06'11" / 06'24" / 06'14" / 06'06" / 06'09" / 06'08" / 05'54" / 01'30" /

有點悶熱跑不動

5月累積里程 : 161.95 km

ASICS 累積 : 884.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu, 陳明宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'48"	00:11'46"
3	05'51"	00:17'37"
4	06'03"	00:23'40"
5	06'11"	00:29'51"
6	06'24"	00:36'15"
7	06'14"	00:42'29"
8	06'06"	00:48'35"
9	06'09"	00:54'44"
10	06'08"	01:00'52"
11	05'54"	01:06'46"
11.1	04'36"	01:07'04"

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