12.0 km | 01:10:05 | 05:50/km日期: 2020-05-30 15:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 12950 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'38" / 05'46" / 05'51" / 05'45" / 05'38" / 05'32" / 05'52" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'56" / 05'25" / 84'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'27") | 3000 / 3000 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 3000 / 6001 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 3001 / 9002 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'42" | 3000 / 12003 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 8 / 12011 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
187.59 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'46" | 00:12'24" |
| 3 | 05'51" | 00:18'15" |
| 4 | 05'45" | 00:24'00" |
| 5 | 05'38" | 00:29'38" |
| 6 | 05'32" | 00:35'10" |
| 7 | 05'52" | 00:41'02" |
| 8 | 05'40" | 00:46'42" |
| 9 | 05'31" | 00:52'13" |
| 10 | 05'30" | 00:57'43" |
| 11 | 05'56" | 01:03'39" |
| 12 | 05'25" | 01:09'04" |
| 12.0 | 83'20" | 01:10'05" |
留言 
