5.0 km | 00:34:39 | 06:54/km日期: 2020-05-25 18:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 07'21" / 07'15" / 07'01" / 06'31" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'23") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.24 km Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'21" | 00:13'47" |
3 | 07'15" | 00:21'02" |
4 | 07'01" | 00:28'03" |
5 | 06'31" | 00:34'34" |
5.0 | 07'02" | 00:34'40" |