2.8 km | 00:15:04 | 05:18/km日期: 2020-06-03 18:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'44" / 05'29" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'12" (+00'07") | 395 / 395 |
2 | | 29'25" (+26'20") | 51 / 446 |
3 | | 03'05" | 410 / 857 |
4 | | 15'35" (+12'30") | 95 / 952 |
5 | | 03'07" (+00'02") | 407 / 1360 |
6 | | 13'47" (+10'42") | 108 / 1468 |
7 | | 03'07" (+00'02") | 409 / 1878 |
8 | | 16'25" (+13'20") | 90 / 1968 |
9 | | 03'08" (+00'03") | 397 / 2366 |
10 | | 22'37" (+19'32") | 65 / 2432 |
11 | | 03'07" (+00'02") | 407 / 2840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'29" | 00:11'13" |
2.8 | 04'36" | 00:15'05" |