6.0 km | 01:37:27 | 16:12/km日期: 2020-06-02 21:16 - 平均心率: 90 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 13'54" / 14'53" / 16'07" / 30'50" / 04'42" / 15'37" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'06" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'12" (+05'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'36" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'54" | 00:13'54" |
2 | 14'53" | 00:28'47" |
3 | 16'07" | 00:44'54" |
4 | 30'50" | 01:15'44" |
5 | 04'42" | 01:20'26" |
6 | 15'37" | 01:36'03" |
6.0 | 10'08" | 01:36'09" |