10.1 km | 00:57:15 | 05:41/km日期: 2020-06-04 16:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'37" / 06'25" / 08'29" / 08'02" / 05'29" / 12'35" / 04'27" / 04'28" / 06'19" / 04'18" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+02'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+02'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'48" (+00'31") | 56 / 10056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
324.70 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14310.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'25" | 00:13'02" |
3 | 08'29" | 00:21'31" |
4 | 08'02" | 00:29'33" |
5 | 05'29" | 00:35'02" |
6 | 12'35" | 00:47'37" |
7 | 04'27" | 00:52'04" |
8 | 04'28" | 00:56'32" |
9 | 06'19" | 01:02'51" |
10 | 04'18" | 01:07'09" |
10.1 | 04'42" | 01:07'25" |