韋鴻祥 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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6.7 km | 00:41:55 | 06:15/km

日期: 2020-06-04 19:40 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'18" / 06'01" / 05'54" / 06'18" / 06'55" / 05'45" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15" (+00'30")

994 / 994

2

06'00"

(12'13")

05'59" (+00'14")

1002 / 1996

3

05'55"

(18'08")

05'55" (+00'10")

997 / 2994

4

06'23"

(24'31")

06'20" (+00'35")

1007 / 4001

5

06'55"

(31'26")

06'53" (+01'08")

1004 / 5006

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	05'54"	00:18'13"
4	06'18"	00:24'31"
5	06'55"	00:31'26"
6	05'45"	00:37'11"
6.7	06'17"	00:41'31"

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