GoGoOwen 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

GoGoOwen 新竹
ID 485700

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1.4 km | 00:06:22 | 04:42/km

日期: 2020-06-04 08:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 04'28" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28"

1000 / 1000

2

01'54"

(06'22")

05'23" (+00'55")

353 / 1353

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 112.66 km

Salomon Wings Flyte 2 累積 : 220.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 李振湘和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
1.4	05'22"	00:06'22"

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