MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jane Lu
彰化
ID 60307
536 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jane Lu
00:30:00
日期:
2014-10-02 18:17
-
卡路里:
170 Cal
彰化
J
ane Lu
高良
,
Co
和其他
1
人說推
·
留言
NTC — 曲線雕塑進階 之 體態精進運動計畫 30分鐘
=========================(我是分隔線)
再一天,就是合歡馬了~
讓人期待也讓人緊張啊!!加油了
手動上傳
| 10 years ago
飛飛
,
米開朗
和其他
102
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
黃陳
期待男朋友(大誤
2014-10-02 20:36 ·
2
個人推
Jane Lu
真的是超級大誤啊~~!!
2014-10-02 20:45 ·
1
個人推
羊小明
合歡馬加油!!
2014-10-02 20:50 ·
2
個人推
Jane Lu
謝謝羊小明大~
2014-10-02 22:08 ·
James Jen
高難度的挑戰,但沿途風景很美,氣溫也比較適合跑步,預祝順利愉快'玩'賽!
2014-10-02 22:37 ·
1
個人推
💫SAM
記得帶相機嘿 不然都沒人要幫我這個老頭子拍照了...科科
2014-10-02 22:56 ·
2
個人推
大肚醺
Good luck ~~
2014-10-02 23:08 ·
1
個人推
米開朗
Jane您是報全馬嗎?看完高度表我就腿軟了 ><"
2014-10-02 23:40 ·
1
個人推
婷婷
加油喔!
2014-10-03 06:52 ·
1
個人推
Chandler Lu
不要想跑步, 想著山豬肉, 葡萄, 竹筒飯就好了~~
2014-10-03 08:27 ·
1
個人推
Jane Lu
@ James Jen:感謝預祝順利"玩"賽~~會好好去看看高山的美!
@ SAM哥:一定會帶相機的!會幫你多拍拍,呵呵呵
@ 大肚醺:感謝~~
@ Jeremy:是的,是報全馬XD 我也看到高度表就腿軟了...
@ Claire:謝謝妳的加油打氣~
2014-10-03 08:30 ·
2
個人推
Jane Lu
@ 錢大:就想著吃的就好了~~呵呵呵
2014-10-03 08:30 ·
Chandler Lu
是啊~~我每次LSD都在想跑完要吃啥.....哈
2014-10-03 08:32 ·
1
個人推
Jane Lu
這樣想應該會開心很多,也能夠分散跑馬時痛苦的注意力
2014-10-03 08:33 ·
1
個人推
Chi Cheng Lee
合歡馬加油!
2014-10-03 09:00 ·
1
個人推
Jane Lu
謝謝啟誠~~
2014-10-03 10:55 ·
高良
015草屯獅子盃-元旦升旗馬拉松粉絲團 歡迎跑友熱情參與 這幾天路續將 完成獎牌 完成毛巾 初馬獎 賽道路況 相關資料照片 發表再草屯獅子盃-元旦升旗馬拉松粉絲團 也請跑友給予指教〈懇請跑友按讚加入〉
https://www.facebook.com/pages/2015%E8%8D%89%E5%B1%AF%E7%8D%85%E5%AD%90%E7%9B%83-%E5%85%83%E6%97%A6%E5%8D%87%E6%97%97%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/746639802039218?ref=notif¬if_t=fbpage_admin
2014-10-03 16:05 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:14:46
|
08:41/km
Annie Teng
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:07:16
|
08:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :