11.3 km | 00:59:52 | 05:18/km日期: 2013-02-26 18:43 - 地點: 安平隨跑 - 天氣: 有點悶 後來開始下雨 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'19" / 05'21" / 05'12" / 05'17" / 05'19" / 05'21" / 05'05" / 05'18" / 05'33" / 04'53" /
20130226_感冒恢復跑_NightRun_安平趴趴跑_Mizuno Spacer AR4 Wide
高雄馬最後還是放棄．身體狀況不佳．
這次我的感冒似乎恢復特別慢．
今天恢復到六七成．雖然腳沒什麼力．
但還是出去跑跑流流汗．
腳沒有力 大致上就是輕抬大腿 貼地這樣跑．
盡量不要吃到力.......
後面開始下點小雨．為了避免淋雨太多，有稍稍想拉點速．
但身體畢竟還沒恢復，確實也是腳沒力．
拉了一點之後發現沒辦法...又縮了回去~哈．
才11K跑得這麼辛苦還真是感冒沒辦法！
不過，流流汗之後感覺確實恢復了不少．
以後要特別注意體調管理．
高雄馬明年我再回來，好好地跑一場！！（握拳）
Mizuno Spacer AR4 Wide+MIZUNO 路跑背心+飄飄褲
2月累積里程 :
351.37 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
803.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'19" | 00:16'19" |
| 4 | 05'21" | 00:21'40" |
| 5 | 05'12" | 00:26'52" |
| 6 | 05'17" | 00:32'09" |
| 7 | 05'19" | 00:37'28" |
| 8 | 05'21" | 00:42'49" |
| 9 | 05'05" | 00:47'54" |
| 10 | 05'18" | 00:53'12" |
| 11 | 05'33" | 00:58'45" |
| 11.3 | 04'52" | 01:00'11" |
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