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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    6.1 km | 00:41:09 | 06:44/km
    日期: 2020-06-05 07:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
    Pace: 07'03" / 06'54" / 06'33" / 06'39" / 06'16" / 06'32" / 05'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'58" (+00'42")993 / 993
    2
    06'55"  (13'51")
    		06'54" (+00'38")1001 / 1994
    3
    06'39"  (20'30")
    		06'34" (+00'18")1012 / 3007
    4
    06'39"  (27'09")
    		06'41" (+00'25")994 / 4001
    5
    06'16"  (33'25")
    		06'16"999 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (39'57")
    		06'27" (+00'11")1011 / 6012
    7
    00'32"  (40'29")
    		05'40" 93 / 6106
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    早安~🌞

    運動後連喝水都覺得很幸福~💕

    6月累積里程 : 128.87 km NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km
    Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, Angela1414 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    跑者小凱 早安 跑步愉快，不過這時間應該蠻熱的
    2020-06-05 09:49 ·
     2 個人推
    許新利 早安.運動愉快🌲🌺🌳大自然美景是珍寶🏞🤗
    2020-06-05 09:58 ·
     2 個人推
    陳果狗 早安，運動後愉快好！
    2020-06-05 10:01 ·
     2 個人推
    陳沆圳 早午安～早上跑跑愉快。😄😄
    梅雨季結束後，光喝水已經不夠了，必須喝類似舒跑的運動飲料才能補足流失的電解質。😅😅👍
    2020-06-05 10:18 ·
     2 個人推
    廖慧婷 Roger,早安。。。台中都跑家附近，夏天跑東光綠園道到興大，冬天跑旱溪自行車道，夏天還是要跟太陽比早啦!
    2020-06-05 10:52 ·
     2 個人推
    蕭家福 午安，運動愉快。
    2020-06-05 11:12 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 這個我昨天也有拍有默契喔✋
    2020-06-05 12:29 ·
     2 個人推
    林全宏 午安，小週末運動愉快，南部天氣很熱呢
    2020-06-05 12:39 ·
     2 個人推
    張清榮 午安安，小週末運動愉快，晨運快樂，加油，加油
    2020-06-05 13:42 ·
     2 個人推
    張家瑋 週五運動愉快喔
    2020-06-05 13:47 ·
     2 個人推
    林家治 夏天10～15分鐘喝一次水可能比較好
    2020-06-05 13:51 ·
     2 個人推
    Coffee 午安，運動好心情
    2020-06-05 16:30 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 午後愉快，小週末願你天天好福氣，好開心，好幸福💟

    真的運動完水真的超級甜蜜
    2020-06-05 16:59 ·
     2 個人推
    Hight Hsu 午安!運動愉快!
    2020-06-05 17:01 ·
     2 個人推
    葉文凱 志銘午安
    小週末飆😓運動愉快
    2020-06-05 17:39 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2020-06-05 20:47 ·
     1 個人推
    陳達鈴 志銘晚安，晨跑愉快
    2020-06-05 22:10 ·
     1 個人推
    張麗玲 晚安，小周末愉快！
    2020-06-05 22:42 ·
     1 個人推
    Yu hung 小周末運動愉快，晚安😴
    2020-06-05 23:05 ·
    陳向榮 跑步愉快！
    2020-06-06 12:15 ·
    呂理用 午安！晨跑愉悅！
    2020-06-06 14:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    206'54"00:13'57"
    306'33"00:20'30"
    406'39"00:27'09"
    506'16"00:33'25"
    606'32"00:39'57"
    6.105'00"00:40'29"

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