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    葉振隆 花蓮
    ID 53282
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    葉振隆 
    2.0 km | 00:28:34 | 13:57/km
    日期: 2020-06-07 20:53 - 平均心率: 101 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    Pace: 13'58" / 14'04" / 11'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'57"  (13'57")
    		13'57"1000 / 1000
    2
    14'04"  (28'02")
    		14'04" (+00'07")1000 / 2000
    3
    00'31"  (28'34")
    		11'17" 47 / 2047
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 184.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明裕（吉安路跑協會） 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'58"00:13'58"
    214'04"00:28'02"
    2.011'20"00:28'34"

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