7.0 km | 00:43:51 | 06:15/km日期: 2020-06-08 20:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'08" / 06'22" / 06'01" / 06'03" / 05'57" / 05'45" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'59") | 999 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 800 / 2800 |
| 4 | | 07'27" (+02'05") | 200 / 3000 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 800 / 3800 |
| 6 | | 07'51" (+02'29") | 200 / 4000 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 800 / 4800 |
| 8 | | 08'14" (+02'52") | 200 / 5000 |
| 9 | | 05'22" | 800 / 5800 |
| 10 | | 07'10" (+01'48") | 200 / 6000 |
| 11 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 12 | | 05'47" (+00'25") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
166.23 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
706.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'22" | 00:13'30" |
| 3 | 06'01" | 00:19'31" |
| 4 | 06'03" | 00:25'34" |
| 5 | 05'57" | 00:31'31" |
| 6 | 05'45" | 00:37'16" |
| 7 | 06'31" | 00:43'47" |
| 7.0 | 06'23" | 00:43'51" |
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