黃太后 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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10.2 km | 01:10:54 | 06:57/km

日期: 2014-10-04 05:06 - 卡路里: 422 Cal

Pace: 06'56" / 07'28" / 07'02" / 06'58" / 06'26" / 06'42" / 06'35" / 18'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'33"

(14'33")

07'11" (+00'10")

2023 / 2023

2

14'11"

(28'44")

07'01"

2019 / 4043

3

13'16"

(42'00")

06'32"

2026 / 6069

10月累積里程 : 153.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

Liang, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'28"	00:14'24"
3	07'02"	00:21'26"
4	06'58"	00:28'24"
5	06'26"	00:34'50"
6	06'42"	00:41'32"
7	06'35"	00:48'07"
7.7	05'16"	00:51'54"

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