5.2 km | 00:33:02 | 06:21/km日期: 2020-06-09 18:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 08'36" / 06'44" / 06'28" / 06'07" / 05'53" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 194 / 5194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 06'44" | 00:15'20" |
3 | 06'28" | 00:21'48" |
4 | 06'07" | 00:27'55" |
5 | 05'53" | 00:33'48" |
5.2 | 05'38" | 00:34'54" |