Roger Lin ( 志銘 ) 2020/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

4.0 km | 00:30:17 | 07:34/km

日期: 2020-06-12 07:59 - 地點: 中教大 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'49" / 07'36" / 07'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'47" (+00'28")

1002 / 1002

2

07'36"

(15'25")

07'36" (+00'17")

998 / 2001

3

07'17"

(22'42")

07'19"

994 / 2995

4

07'08"

(29'50")

07'06"

1003 / 3999

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

6月累積里程 : 128.87 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Angela1414, TestRunner 和其他 26 人說推

·

觀看另 12 則留言

呂理用午安！晨跑愉快！

2020-06-13 11:54 ·

1 個人推

鱷魚公主晚上好，週末順心💗

千好萬好，運動平安最好🙏

炎熱天氣多補充水份

2020-06-13 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'36"	00:15'25"
3	07'24"	00:22'49"
4.0	07'01"	00:29'50"

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