5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km日期: 2020-06-11 18:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 06'46" / 05'23" / 05'21" / 05'27" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.29 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖(黃) 累積 :
908.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'46" | 00:12'22" |
3 | 05'23" | 00:17'45" |
4 | 05'21" | 00:23'06" |
5 | 05'27" | 00:28'33" |
5.0 | 03'28" | 00:28'35" |