6.3 km | 00:41:25 | 06:35/km日期: 2020-06-09 17:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'09" / 06'21" / 07'06" / 07'40" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+02'46") | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.84 km 鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
597.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'19" | 00:12'41" |
3 | 06'09" | 00:18'50" |
4 | 06'21" | 00:25'11" |
5 | 07'06" | 00:32'17" |
6 | 07'40" | 00:39'57" |
6.3 | 08'55" | 00:42'33" |