Joel 2013/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
ID 8475

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10.1 km | 00:58:54 | 05:49/km

日期: 2013-03-02 14:02 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 05'41" / 05'56" / 05'58" / 06'07" / 05'53" / 06'07" / 05'49" / 05'30" / 05'43" / 01'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 153.73 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 427.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

李長益, 俊樺和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'41"	00:11'45"
3	05'56"	00:17'41"
4	05'58"	00:23'39"
5	06'07"	00:29'46"
6	05'53"	00:35'39"
7	06'07"	00:41'46"
8	05'49"	00:47'35"
9	05'30"	00:53'05"
10	05'43"	00:58'48"
10.1	01'00"	00:58'54"

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朋友動態

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