5.0 km | 00:31:30 | 06:16/km日期: 2020-06-04 21:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'15" / 05'24" / 06'15" / 07'18" / 05'53" / 19'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'50") | 1001 / 1001 | 155 / 102 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2002 | 168 / 109 |
3 | | 07'03" (+01'37") | 1002 / 3004 | 155 / 90 |
4 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 4005 | 171 / 87 |
5 | | 05'55" (+00'29") | 1001 / 5006 | 166 / 101 |
6 | | 07'43" (+02'17") | 15 / 5021 | 188 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.79 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'24" | 00:11'39" |
3 | 06'15" | 00:17'54" |
4 | 07'18" | 00:25'12" |
5 | 05'53" | 00:31'05" |
5.0 | 19'01" | 00:31'30" |